Trà gừng mật ong – Thức uống nóng ấm áp, tăng sức đề kháng

 Đặc trưng của món trà gừng mật ong

• Hương vị: Vị cay nồng, ấm áp của gừng tươi và vị ngọt thanh, dịu nhẹ của mật ong. Tổng thể, tạo cảm giác thư thái, dễ chịu ngay khi thưởng thức.
• Cách chế biến: Cực kỳ đơn giản và nhanh chóng. Chỉ cần thái lát hoặc băm nhỏ gừng, hãm với nước nóng khoảng 5 phút. Sau đó thêm 1−2 muỗng mật ong vào khi trà còn ấm (khoảng 50−60∘C).
• Trình bày và thưởng thức: Trà nên được đựng trong cốc sứ hoặc thủy tinh và thưởng thức khi còn ấm nóng. Có thể trang trí thêm một lát chanh hoặc gừng sợi để tăng tính thẩm mỹ. Công dụng làm ấm cơ thể hiệu quả, đặc biệt vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ.

Mua nguyên liệu nhanh chóng cùng Co.op Online

In công thức

Trà gừng mật ong – Thức uống nóng ấm áp, tăng sức đề kháng

Tác giả: An Nguyen Danh mục: Đồ uống, Đồ uống nóng Chủ đề: Giàu Vitamin C Nước uống Rau củ

Thời gian chuẩn bị 15 phút Thời gian nấu 10 phút Tổng thời gian 25 phút

Nhiệt độ nấu: 80  C Chi phí dự kiến: VND 15.000

Mùa tốt nhất: Mùa đông, Mùa mưa

Chuẩn bị nguyên liệu

• 1 20g gừng tươi (3–4 lát gừng dày) (250516212)
• 1 500ml nước lọc (250100674)
• 1 30ml mật ong nguyên chất (250101453)
• 1 10ml nước cốt chanh (250101303)

Instructions

1. Bước 1

   Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng

1. Bước 2

   Đun sôi 500ml nước, cho gừng vào nấu 5–7 phút.

1. Bước 3

    Tắt bếp, để nước gừng nguội xuống khoảng 60°C.

1. Bước 4

    Thêm mật ong và khuấy đều, có thể thêm vài giọt chanh

1. Bước 5

   Rót ra ly, trang trí bằng lát gừng mỏng và thưởng thức.

   

Giá trị dinh dưỡng

Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn

Lượng calo 60  kcal

% Giá trị hàng ngày *

Kali 30mg1%

Tổng carbohydrate 15g5%

Đường 15g

---

Canxi 2 mg

Iron 0.1 mg