Xương ống heo hầm cay – Món ngon ấm nóng cho ngày lạnh

Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Độ khó: Trung bình
Xương ống heo hầm cay là món ăn mang hương vị đậm đà, cay nhẹ nhưng ấm bụng, rất thích hợp cho bữa cơm gia đình vào những ngày mưa hay trời se lạnh. Phần xương được ninh mềm, thịt ngọt tự nhiên hòa cùng vị cay nồng của ớt và thơm béo của bột mè, mang lại cảm giác vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Đây là món canh vừa dễ nấu, vừa giúp “đổi gió” thực đơn hằng ngày, khiến cả nhà phải xuýt xoa vì hương vị hấp dẫn khó cưỡng.
Xương ống heo hầm cay - Món ngon ấm nóng cho ngày lạnh

Đặc trưng món ăn

  • Hương vị: xương hầm cay đậm đà, cay nồng, beo béo, thơm mùi mè rang và tỏi gừng.
  • Cách chế biến: Ninh xương ống với gừng, tỏi, tương đậu và các loại gia vị cay.
  • Cách trình bày và thưởng thức: Xương ống heo hầm cay dùng nóng với cơm trắng rất ngon.
Món xương ống heo hầm cay ấm nóng đậm đà
Món xương ống heo hầm cay ấm nóng đậm đà

Bí quyết chọn nguyên liệu ngon

  • Xương ống heo: Chọn loại có phần tủy nhiều, màu hồng tự nhiên, không có mùi hôi.
  • Khoai tây: Chọn củ to, chắc, vỏ mịn, không mọc mầm.
Tham khảo nguyên liệu tại Co.op online
Xem thêm

Xương ống heo hầm cay – Món ngon ấm nóng cho ngày lạnh

Độ khó: Trung bình Thời gian chuẩn bị 15 phút Thời gian nấu 2 giờ Thời gian nghỉ 15 phút Tổng thời gian 2 giờ 30 phút
Nhiệt độ nấu: 100  C Năng lượng: 420
Mùa tốt nhất: Mùa đông, mùa mưa

Thành phần

Hướng dẫn chi tiết

  1. Nấu nước dùng

    • Rửa sạch xương, chần sơ trong nước sôi 3 phút để loại bỏ mùi hôi, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.
    • Cho xương vào nồi cùng tỏi, gừng và 1 muỗng canh tương đậu nành.
    • Thêm nước ngập mặt xương và ninh ở lửa lớn trong 2 tiếng, thường xuyên vớt bọt để nước trong.
  1. Sơ chế nguyên liệu

    • Khoai tây gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn, luộc chín với một ít muối.
    • Pha hỗn hợp gia vị gồm: 4 muỗng bột mè, 1 muỗng bột ớt, 1 muỗng rượu trắng, gốc hành lá và chút muối.
    • Khuấy đều.
  1. Hầm canh

    • Sau khi ninh xương mềm, cho khoai tây vào nồi cùng hỗn hợp gia vị vừa pha.
    • Giảm lửa nhỏ, hầm thêm 15 phút cho hương vị hòa quyện.
    • Nêm nếm lại vừa ăn, cho hành lá, lá tía tô và vài lát ớt tươi rồi tắt bếp.
  1. Trình bày và thưởng thức

    • Múc canh ra tô lớn, rắc hành lá và tiêu xay.
    • Dùng nóng với cơm trắng hoặc mì trứng đều ngon, giúp ấm bụng và cực kỳ đưa cơm.

Giá trị dinh dưỡng

Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn
Lượng calo 420  kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo 22g34%
Natri 620mg26%
Kali 430mg13%
Tổng carbohydrate 28g10%
Chất xơ 3g12%
Chất đạm 32g64%

Vitamin C 10 mg
Canxi 120 mg
Iron 2.8 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Phốt pho 160 mg
Kẽm 2 mg

Để lại bình luận

Hãy để lại bình luận