Đặc trưng món ăn
- Hương vị: xương hầm cay đậm đà, cay nồng, beo béo, thơm mùi mè rang và tỏi gừng.
- Cách chế biến: Ninh xương ống với gừng, tỏi, tương đậu và các loại gia vị cay.
- Cách trình bày và thưởng thức: Xương ống heo hầm cay dùng nóng với cơm trắng rất ngon.

Bí quyết chọn nguyên liệu ngon
- Xương ống heo: Chọn loại có phần tủy nhiều, màu hồng tự nhiên, không có mùi hôi.
- Khoai tây: Chọn củ to, chắc, vỏ mịn, không mọc mầm.
Tham khảo nguyên liệu tại Co.op online
Xem thêm
Xương ống heo hầm cay – Món ngon ấm nóng cho ngày lạnh
Thành phần
Hướng dẫn chi tiết
-
Nấu nước dùng
- Rửa sạch xương, chần sơ trong nước sôi 3 phút để loại bỏ mùi hôi, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.
- Cho xương vào nồi cùng tỏi, gừng và 1 muỗng canh tương đậu nành.
- Thêm nước ngập mặt xương và ninh ở lửa lớn trong 2 tiếng, thường xuyên vớt bọt để nước trong.
-
Sơ chế nguyên liệu
- Khoai tây gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn, luộc chín với một ít muối.
- Pha hỗn hợp gia vị gồm: 4 muỗng bột mè, 1 muỗng bột ớt, 1 muỗng rượu trắng, gốc hành lá và chút muối.
- Khuấy đều.
-
Hầm canh
- Sau khi ninh xương mềm, cho khoai tây vào nồi cùng hỗn hợp gia vị vừa pha.
- Giảm lửa nhỏ, hầm thêm 15 phút cho hương vị hòa quyện.
- Nêm nếm lại vừa ăn, cho hành lá, lá tía tô và vài lát ớt tươi rồi tắt bếp.
-
Trình bày và thưởng thức
- Múc canh ra tô lớn, rắc hành lá và tiêu xay.
- Dùng nóng với cơm trắng hoặc mì trứng đều ngon, giúp ấm bụng và cực kỳ đưa cơm.
Giá trị dinh dưỡng
- Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn
- Lượng calo 420 kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo 22g34%
- Natri 620mg26%
- Kali 430mg13%
- Tổng carbohydrate 28g10%
- Chất xơ 3g12%
- Chất đạm 32g64%
- Vitamin C 10 mg
- Canxi 120 mg
- Iron 2.8 mg
- Vitamin B6 0.4 mg
- Phốt pho 160 mg
- Kẽm 2 mg
