Nạc dăm xào kim chi, thịt thấm vị, kim chi chua cay đậm đà

Đặc trưng của món ăn

• Hương vị: Vị cay nồng từ tương ớt Gochujang, chua nhẹ từ kim chi lên men, mặn ngọt đậm đà từ nước tương và đường. Món ăn có mùi thơm của tỏi và gừng.
• Cách chế biến: Bí quyết nằm ở việc sử dụng kim chi đã lên men chua vừa phải để tạo vị hài hòa. Thịt cần được xào nhanh trên lửa lớn để giữ độ mềm và không bị dai.
• Cách trình bày và thưởng thức: Món ăn được bày ra đĩa, có màu đỏ cam hấp dẫn. Có thể rắc thêm hành tây hoặc mè rang. Thưởng thức nóng cùng cơm trắng, trứng chiên hoặc lá kim (rong biển khô).

Bí quyết chọn nguyên liệu chuẩn làm nạc dăm xào kim chi ngon

Nguyên liệu chất lượng là chìa khóa để món ăn mang hương vị chuẩn Hàn Quốc.

• Thịt nạc dăm: Chọn thịt nạc dăm (thịt vai) vì có tỷ lệ nạc và mỡ xen kẽ. Giúp thịt mềm và không bị khô sau khi xào. Thái lát mỏng khoảng 0.3–0.5 cm.
• Kim chi: Chọn kim chi cải thảo đã lên men chua tự nhiên (kim chi cũ). Vị chua này sẽ giúp cân bằng vị cay của Gochujang.
• Tương ớt Hàn Quốc: Sử dụng tương ớt chính hãng để đảm bảo màu sắc và độ cay ngọt chuẩn mực.

In công thức

Nạc dăm xào kim chi, thịt thấm vị, kim chi chua cay đậm đà

Phương thức nấu: Xào Ẩm thực: Hàn Quốc Danh mục: Cơm nhà trọn vị, Món chiên - xào Chủ đề: Giàu đạm Heo Món chính

Độ khó: Dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian nấu 15 phút Thời gian nghỉ 10 phút Tổng thời gian 35 phút

Nhiệt độ nấu: 180  C Khẩu phần: 4 Năng lượng: 350 Kcal

Mùa tốt nhất: Thích hợp quanh năm, Mùa đông

Nguyên liệu

• 1 Thịt nạc dăm: 500 g (250108275)
• 1 Kim chi cải thảo: 300 g (250101294)
• 1 Tương ớt Hàn Quốc: 40 g (250101296)
• 1 Nước tương: 15 ml (250108908)
• 1 Đường: 10 g (250101364)
• 1 Tỏi băm: 10 g (250515686)
• 1 Gừng băm: 5 g (250106526)
• 1 Dầu mè: 10 ml (250101971)
• 1 Dầu ăn: 15 ml (250512899)
• 1 Hành tây: 50 g (250108411)
• 1 Hành lá: 10 g (250518109)

Hướng dẫn

1. Sơ chế và chuẩn bị sốt

   • Trộn đều hỗn hợp sốt xào: Tương ớt Gochujang (40 g), Nước tương (15 ml), Đường (10 g), Tỏi băm (10 g), Gừng băm (5 g), Dầu mè (10 ml) và Nước kim chi (50 ml).
   • Nếu thích, có thể ướp thịt với 1/3 lượng sốt đã pha trong 15 phút.
   

2. Xào thịt

   • Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn (15 ml) vào đun nóng. Cho hành tây (50 g) vào xào thơm.
   • Cho thịt nạc dăm (500 g) vào xào nhanh trên lửa lớn cho đến khi thịt săn lại và hơi xém cạnh.
   

3. Xào kim chi và hoàn thành

   • Cho kim chi (300 g) đã gạn nước vào chảo, đảo nhanh tay.
   • Đổ phần sốt xào còn lại (2/3 lượng sốt) vào chảo. Đảo đều trong khoảng 2–3 phút cho thịt và kim chi thấm sốt.
   • Nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị.
   • Tắt bếp, cho hành lá (10 g) đã thái khúc vào đảo qua.
   

4. Trình bày và thưởng thức

   • Múc Nạc Dăm Xào Kim Chi ra đĩa, rắc Mè rang (3 g) lên trên.
   • Thưởng thức nóng cùng cơm trắng và các món ăn kèm kiểu Hàn Quốc.
   

Giá trị dinh dưỡng

Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn

Lượng calo 350  kcal

% Giá trị hàng ngày *

Tổng số chất béo 18g28%

Chất béo bão hòa 6g30%

Cholesterol 90mg30%

Natri 600mg25%

Kali 400mg12%

Tổng carbohydrate 18g6%

Chất xơ 2g8%

Đường 8g

Chất đạm 28g57%

---

Vitamin A 150 IU

Vitamin C 30 mg

Canxi 30 mg

Iron 2 mg