Cách pha trà atiso thảo mộc nóng: Đồ uống thanh nhiệt giải độc

Tổng thời gian: 11 phút Độ khó: Dễ
Trà Atiso Thảo Mộc là một thức uống truyền thống nổi tiếng của Việt Nam, đặc biệt phổ biến ở Đà Lạt. Món trà này được chế biến từ các bộ phận của cây Atiso như hoa, thân và rễ, thường được kết hợp thêm các loại thảo mộc khác để tăng hương vị và công dụng. Trà Atiso nóng không chỉ là một thức uống giải khát mà còn là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe tuyệt vời, nổi bật với khả năng mát gan, thanh nhiệt, giải độc cơ thể nhờ các hợp chất cynarin và chất chống oxy hóa dồi dào. Hương vị ngọt thanh, dịu nhẹ và ấm nóng của trà rất thích hợp để thưởng thức hàng ngày, giúp cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ tiêu hóa.
Cách pha trà atiso thảo mộc nóng: Đồ uống thanh nhiệt giải độc

Đặc Trưng Của Thức Uống

  • Hương vị: Vị ngọt thanh nhẹ tự nhiên, không gắt, kèm theo hương thơm đặc trưng của thảo mộc. Trà có hậu vị dịu, dễ uống, mang lại cảm giác ấm áp.
  • Cách chế biến: Phương pháp hãm (ủ) túi trà Atiso đã được chế biến sẵn với nước sôi, cực kỳ tiện lợi và nhanh chóng, tập trung vào việc thưởng thức khi còn nóng.
  • Cách trình bày và thưởng thức: Trà có màu vàng cánh gián hoặc nâu đỏ trong suốt. Thường được phục vụ trong ly hoặc ấm sứ giữ nhiệt. Thưởng thức nóng ấm là tốt nhất để phát huy hết công dụng bồi bổ của trà, giúp cơ thể dễ hấp thu dưỡng chất.
Trà atiso thảo mộc
Trà atiso thảo mộc

Bí Quyết Chọn Trà Atiso Thảo Mộc Chuẩn Ngon

Nguyên liệu chất lượng là chìa khóa để có một ấm trà thơm ngon và bổ dưỡng nhất.

  • Trà Atiso: Chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng (ưu tiên Đà Lạt), bao bì kín, đảm bảo vệ sinh. Tránh các sản phẩm có màu sắc quá đậm hoặc mùi hương hóa học.

Cách pha trà atiso thảo mộc nóng: Đồ uống thanh nhiệt giải độc

Độ khó: Dễ Thời gian chuẩn bị 1 phút Thời gian nấu 10 phút Tổng thời gian 11 phút
Nhiệt độ nấu: 100  C Năng lượng: 250 kcal
Mùa tốt nhất: Thích hợp quanh năm, Mùa đông, Mùa mưa

Thành phần

Hướng dẫn chi tiết

  1. Chuẩn bị ấm và trà

    • Làm ấm ly hoặc ấm trà bằng cách tráng qua một lớp nước sôi nóng để giúp giữ nhiệt cho trà sau này.
    • Cho 5-7 g trà Atiso khô vào ly hoặc ấm đã được làm ấm.
  1. Hãm trà nóng

    • Tráng trà (Tùy chọn): Đổ một chút nước sôi 100 độ C vào làm ướt trà khoảng 30 giây rồi đổ bỏ nước này đi. Bước này giúp trà sạch hơn và cánh hoa/thân trà nở đều.
    • Đổ khoảng 200 ml nước sôi 100 độ C vào ly/ấm chứa trà.
    • Đậy nắp và hãm (ủ) trà trong khoảng 7–10 phút. Thời gian hãm càng lâu, trà càng đậm và ra hết chất.
  1. Hoàn thành và thưởng thức

    • Lọc bỏ bã trà.
    • Thêm đường phèn hoặc mật ong nếu bạn thích vị ngọt. Khuấy đều.
    • Thưởng thức trà ngay khi còn nóng ấm để tận hưởng hương vị và công dụng tốt nhất.

Giá trị dinh dưỡng

Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn
Lượng calo 250  kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo 12g19%
Chất béo bão hòa 5g25%
Cholesterol 100mg34%
Natri 500mg21%
Kali 400mg12%
Tổng carbohydrate 20g7%
Chất xơ 4g16%
Đường 10g
Chất đạm 10g20%

Vitamin A 150 IU
Vitamin C 20 mg
Canxi 50 mg
Iron 2 mg

Để lại bình luận

Hãy để lại bình luận