Nhiều người lựa chọn các phương pháp tự nhiên để làm sáng da, trong đó tắm trắng bằng lá dâu tằm được nhắc đến khá nhiều nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa. Khi dùng đúng cách, lá dâu tằm có thể giúp da trông sáng và đều màu hơn.
Nếu bạn đang tìm một phương pháp tắm trắng da tự nhiên, 9 cách dưới đây sẽ giúp bạn tham khảo và áp dụng một cách an toàn hơn.
Lợi ích của lá dâu tằm với làn da
Lá dâu tằm chứa flavonoid, vitamin C và một số hợp chất thực vật. Các chất này hỗ trợ chống oxy hóa và làm đều màu da. Khi dùng đúng cách, tắm lá dâu tằm có thể giúp da bớt xỉn màu. Da trông sáng và mịn hơn theo thời gian.
Tuy nhiên, lá dâu tằm không phải “thuốc tiên”. Hiệu quả còn tùy vào cơ địa và cách chăm sóc da. Bạn nên xem đây là phương pháp hỗ trợ, không thay thế kem chống nắng hay dưỡng ẩm.
9 cách tắm trắng bằng lá dâu tằm tại nhà
Tắm với nước lá dâu tằm nguyên chất
Đây là cách tắm trắng bằng lá dâu tằm cơ bản và nhẹ nhàng nhất, phù hợp để da làm quen dần với các dưỡng chất tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch khoảng 300g lá dâu tằm, ngâm nước muối loãng, vò nhẹ.
- Đun với khoảng 2 lít nước trong 15–20 phút, lọc bỏ bã.
- Pha thêm nước lạnh cho ấm, tắm sơ với nước sạch rồi dội nước lá lên người.
- Massage 10–15 phút và tráng lại bằng nước sạch.
Lá dâu tằm và muối biển
Muối biển giúp hỗ trợ làm sạch bề mặt da và kháng khuẩn nhẹ.
Cách thực hiện:
- Đun lá dâu tằm với 2 lít nước đến khi sôi.
- Cho một lượng nhỏ muối biển, khuấy đều vài phút rồi tắt bếp.
- Pha loãng cho nước ấm, dùng để tắm và massage nhẹ.
Lá dâu tằm và cám gạo
Cám gạo chứa vitamin nhóm B, kết hợp với lá dâu giúp hỗ trợ làm sáng và tẩy tế bào chết dịu nhẹ.
Cách thực hiện:
- Xay lá dâu với ít nước, lọc lấy nước cốt.
- Trộn nước cốt với cám gạo đến khi thu được hỗn hợp sệt.
- Sau khi tắm sạch, thoa hỗn hợp lên da, massage 10–15 phút.
- Tắm lại với nước sạch để loại bỏ phần còn bám trên da.
Lá dâu tằm và mật ong
Nếu da bạn thuộc loại khô, dễ xỉn màu, việc kết hợp lá dâu tằm với mật ong sẽ giúp tăng độ ẩm và hỗ trợ kháng khuẩn nhẹ.
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn lá dâu tằm với một ít nước, lọc lấy nước cốt.
- Trộn với 2–3 thìa mật ong đến khi hòa quyện.
- Thoa lên da sau khi tắm sạch, massage và ủ khoảng 15 phút.
- Tráng lại người bằng nước sạch.
Lá dâu tằm và sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường chứa axit lactic giúp da mịn hơn và hỗ trợ giữ ẩm.
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn lá dâu tằm với 100 ml sữa tươi không đường.
- Nếu hỗn hợp quá đặc, có thể lọc qua rây cho dễ thoa.
- Thoa đều lên da, massage nhẹ 10–15 phút.
- Tắm lại với nước sạch để kết thúc.
Lá dâu tằm và bột yến mạch
Bột yến mạch là một trong những nguyên liệu dịu nhẹ, hỗ trợ làm sạch mà không gây rát.
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn lá dâu tằm, lọc lấy nước cốt.
- Cho ½ bát bột yến mạch vào phần nước cốt, để vài phút cho yến mạch nở.
- Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ.
- Giữ khoảng 10–15 phút rồi tắm sạch lại.
Lá dâu tằm và nha đam
Với làn da bị cháy nắng hoặc đang trong giai đoạn phục hồi, nha đam là thành phần giúp làm dịu và cấp nước rất tốt.
Cách thực hiện:
- Gọt vỏ nha đam, rửa sạch phần nhớt, lấy phần gel trong.
- Trộn gel nha đam với nước cốt lá dâu tằm theo tỉ lệ 1:1.
- Thoa lên da, massage nhẹ 10–15 phút.
- Rửa lại với nước sạch.
Lá dâu tằm và sữa chua không đường
Sữa chua không đường giàu lợi khuẩn và axit lactic, giúp da mịn hơn và hỗ trợ bảo vệ bề mặt da.
Cách thực hiện:
- Xay lá dâu tằm, lọc lấy nước.
- Trộn nước lá với ½ hũ sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi tắm sạch.
Lá dâu tằm và đường nâu
Đường nâu chứa hạt nhỏ mịn, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, hỗ trợ da sáng và đều màu hơn.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá dâu tằm, giã nhuyễn rồi lọc lấy nước.
- Trộn với 2–3 thìa đường nâu đến khi hỗn hợp sệt vừa.
- Làm ướt da, thoa hỗn hợp lên body, massage vài phút.
- Để thêm 5–10 phút rồi tắm lại với nước sạch.
Những lưu ý khi tắm trắng bằng lá dâu tằm
- Không nên lạm dụng: Chỉ tắm trắng bằng lá dâu tằm khoảng 2-3 lần mỗi tuần để tránh kích ứng.
- Bảo vệ da đúng cách: Luôn dưỡng ẩm sau khi tắm và che nắng kỹ bằng kem chống nắng. Vì phương pháp này chỉ hỗ trợ chứ không thay thế các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu.
- Theo dõi phản ứng da: Nếu xuất hiện đỏ rát, ngứa hoặc nổi mụn, hãy dừng ngay và đến bác sĩ da liễu để được tư vấn kịp thời.
Câu hỏi thường gặp về tắm trắng bằng lá dâu tằm
Tắm trắng bằng lá dâu tằm có thay thế kem chống nắng không?
Dù bạn dùng tắm trắng bằng lá dâu tằm hay bất kỳ phương pháp nào, kem chống nắng vẫn rất quan trọng. Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính khiến da sạm và lão hóa.
Có nên dùng lá dâu tằm cho da mặt không?
Da mặt thường nhạy cảm hơn da body. Nếu muốn dùng trên mặt, bạn phải thử rất kỹ. Nên ưu tiên sản phẩm chăm sóc da được kiểm nghiệm thay vì tự pha khi chưa hiểu rõ làn da.
Kết luận
Tắm trắng bằng lá dâu tằm là một lựa chọn đơn giản và tự nhiên giúp làn da sáng hơn theo thời gian nếu bạn kiên trì thực hiện. Việc kết hợp lá dâu tằm với các nguyên liệu như mật ong, sữa tươi, nha đam hay cám gạo cũng mang đến nhiều công thức thú vị để hỗ trợ làm mịn và cải thiện sắc da. Dù vậy, phương pháp này chỉ mang tính hỗ trợ. Để da luôn khỏe và đều màu, việc dưỡng ẩm, chống nắng và quan sát phản ứng của da vẫn là điều không thể bỏ qua.
