Chuẩn bị đồ uống cho chuyến du lịch quốc tế không hề đơn giản. Bạn cần cân nhắc nhiều yếu tố như quy định của hãng hàng không, khí hậu, loại hình du lịch… Đừng lo lắng, bài viết này Co.op Online sẽ giúp bạn giải quyết mọi vấn đề và có một chuyến đi thật tuyệt vời.
Lợi ích của việc mang theo đồ uống khi đi du lịch
Chuẩn bị đồ uống cho chuyến du lịch quốc tế là một cách giúp đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái trong suốt chuyến đi. Dưới đây là một số lợi ích đáng kể:
- Luôn đủ nước: Việc vận động nhiều, khí hậu thay đổi, hoặc đơn giản là do quá phấn khích với chuyến đi có thể khiến cơ thể mất nước nhanh chóng. Mang theo đồ uống giúp bạn luôn đủ nước, tránh tình trạng mệt mỏi, chóng mặt,ư và các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến mất nước.
- Tiết kiệm chi phí: Mua nước uống tại các điểm du lịch thường có giá khá cao. Mang theo đồ uống từ nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí đáng kể.
- An toàn vệ sinh: Không phải nguồn nước nào bạn bắt gặp trên đường đi cũng đảm bảo vệ sinh. Mang theo đồ uống sẽ giúp bạn yên tâm hơn về chất lượng nước uống.
- Thuận tiện: Thay vì phải tìm kiếm nơi mua nước uống, bạn có thể dễ dàng lấy nước uống từ bình hoặc chai của mình bất cứ khi nào cần.
- Bổ sung năng lượng: Bạn có thể mang theo các loại đồ uống bổ sung năng lượng như nước trái cây, sữa, hoặc các loại đồ uống thể thao để cung cấp năng lượng cho cơ thể trong suốt chuyến đi.
Các loại đồ uống nên mang theo khi đi du lịch nước ngoài
Nước lọc
Nước lọc là đồ uống không thể thiếu khi du lịch, giúp duy trì cân bằng điện giải và giải khát. Sử dụng chai tái sử dụng vừa tiện lợi vừa giảm rác thải nhựa, có thể đổ đầy từ vòi công cộng hoặc mua ở cửa hàng. Hãy chọn chai an toàn, không chứa BPA và dễ vệ sinh. Lưu ý, nước máy ở một số nơi có thể không đảm bảo, nên nước đóng chai sẽ là lựa chọn an toàn hơn.
Nước điện giải
Đối với các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài, leo núi hay thể thao, nước điện giải là lựa chọn lý tưởng. Loại nước này cung cấp các chất điện giải như natri, kali, magie, giúp bổ sung khoáng chất mất đi qua mồ hôi, từ đó ngăn ngừa tình trạng mất nước, chuột rút và mệt mỏi.
Bạn có thể mua nước điện giải đóng chai hoặc tự pha bằng cách hòa tan viên hoặc bột điện giải vào nước. Tuy nhiên, nếu không vận động nhiều, không nên uống quá nhiều nước điện giải để tránh dư thừa khoáng chất.
Ngoài ra, nước điện giải còn giúp tăng cảm giác thèm ăn và phục hồi nhanh sau các hoạt động thể chất, là lựa chọn tuyệt vời cho chuyến du lịch của bạn.
Cà phê hòa tan, trà túi lọc
Cà phê và trà là hai loại đồ uống quen thuộc, giúp bạn duy trì sự tỉnh táo, tập trung và nạp năng lượng trong suốt những ngày di chuyển hoặc khám phá. Cà phê hòa tan và trà túi lọc mang lại sự tiện lợi, dễ dàng mang theo và không chiếm nhiều chỗ trong vali.
Hãy mang theo một hộp cà phê hòa tan hoặc vài gói trà túi lọc cùng với bình giữ nhiệt, để có thể thưởng thức đồ uống nóng bất cứ lúc nào. Những thức uống này không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn mang lại sự thư giãn, góp phần làm cho chuyến đi thêm trọn vẹn.
Ngoài ra, nếu yêu thích ẩm thực địa phương, bạn có thể tìm và thử các loại cà phê hoặc trà đặc sản ở nơi bạn đến, tạo nên những trải nghiệm thú vị và đáng nhớ.
Sữa tươi, sữa chua uống
Sữa tươi và sữa chua là nguồn canxi, protein tốt, giúp duy trì năng lượng và sức khỏe. Mang theo chúng trong chuyến đi sẽ giúp bạn no lâu và có năng lượng nhanh chóng, đặc biệt sau vận động. Chọn loại có hạn dài để đảm bảo chất lượng, và sữa cũng hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Tiêu chí lựa chọn đồ uống khi đi du lịch
Kích thước và trọng lượng
- Tuân thủ quy định của hãng hàng không: Mỗi hãng hàng không có quy định khác nhau về dung tích và số lượng chất lỏng mang theo lên máy bay. Thông thường, bạn sẽ được phép mang theo các chai đựng chất lỏng có dung tích tối đa 100ml và đựng trong một túi zip có khóa kéo, dung tích không quá 1 lít.
- Ưu tiên đồ uống đóng gói sẵn: Các loại nước đóng chai nhỏ, nước trái cây đóng gói nhỏ gọn sẽ tiện lợi hơn khi mang theo.
- Cân nhắc loại hình du lịch: Nếu bạn đi du lịch dài ngày hoặc đến những nơi khó mua nước, hãy cân nhắc mang theo một bình nước lọc có thể tái sử dụng và chai lọc nước cá nhân để tiết kiệm.
Kiểm tra hạn sử dụng kỹ lưỡng trước khi mua
- Luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi mua: Điều này giúp đảm bảo bạn không mang theo những sản phẩm đã quá hạn sử dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Ưu tiên hàng mới: Chọn những sản phẩm có hạn sử dụng còn xa để đảm bảo chất lượng đồ uống trong suốt chuyến đi.
Chất liệu bao bì
- Ưu tiên chất liệu an toàn: Chọn các sản phẩm có bao bì làm từ nhựa PET hoặc thủy tinh, đảm bảo không chứa chất độc hại, an toàn cho sức khỏe.
- Tránh bao bì dễ vỡ: Nếu bạn di chuyển nhiều, hãy hạn chế chọn các sản phẩm có bao bì thủy tinh dễ vỡ.
- Đóng gói kỹ lưỡng: Sau khi mua, hãy đóng gói kỹ lưỡng các sản phẩm để tránh bị rò rỉ trong quá trình vận chuyển.
Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn chuẩn bị đồ uống cho chuyến đi du lịch quốc tế của mình sắp tới. Hãy đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ nước uống trước khi bước vào một cuộc hành trình mới mẻ, khám phá thế giới. Một điều cần lưu ý là phải tuân thủ theo quy định mang chất lỏng khi lên máy bay nếu bạn đi du lịch quốc tế nhé!
