Meta: Ngày Sức khỏe thế giới là ngày 7 tháng 4. Được tổ chức Y tế Thế giới WHO thành lập vào năm 1948. Chủ đề sức khỏe 2024 “Sức khỏe của tôi, quyền của tôi”.
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người, là nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc và thành công. Nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về tầm quan trọng của sức khỏe, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã thành lập ngày sức khỏe thế giới. Vậy ngày Sức khỏe thế giới là ngày nào? Cùng Co.op Online tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Ngày sức khỏe thế giới là ngày nào?
Ngày 7/4 hàng năm được biết đến như ngày Sức khỏe thế Giới hoặc Ngày Y Tế Thế Giới, viết tắt là WHD. Đây là dịp được tổ chức dưới sự bảo trợ của Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) để tưởng nhớ việc thành lập WHO và cũng là cơ hội để thu hút sự quan tâm của cộng đồng quốc tế đối với vấn đề sức khỏe toàn cầu.
Nguồn gốc của ngày Sức khỏe thế giới
Năm 1948, WHO tổ chức Hội nghị sức khỏe thế giới đầu tiên và năm 1950, họ chọn ngày 7 tháng 4 làm Ngày Sức khỏe Thế giới. Mục tiêu của ngày này là tăng nhận thức về một chủ đề sức khỏe cụ thể. WHO chọn một lĩnh vực ưu tiên của y tế công cộng toàn cầu để làm chủ đề cho ngày này.
Ý nghĩa của ngày Sức khỏe Thế giới
Ngày Sức khỏe Thế giới vào ngày 7/4 đóng vai trò quan trọng trong lĩnh vực y tế toàn cầu. Mục tiêu của ngày này là đảm bảo mọi người và các cộng đồng trên thế giới có cơ hội tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng và hiệu quả. Đồng thời, nó cũng nhấn mạnh vào việc tăng cường ý thức về việc bảo vệ sức khỏe, bao gồm khuyến khích mọi người thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh tật, tham gia vào các chương trình sàng lọc để phát hiện bệnh sớm, và nhận được điều trị khi cần thiết.
Ngoài ra, ngày này cũng nhấn mạnh vai trò của bảo hiểm y tế và các nguồn lực xã hội hỗ trợ chi trả, nhằm giúp giảm bớt áp lực tài chính đối với người dân trên toàn cầu khi họ cần sử dụng dịch vụ y tế.
Chủ đề ngày Sức khỏe thế giới 2024 là gì?
Trên toàn cầu, hàng triệu người đang đối mặt với nguy cơ sức khỏe ngày càng tăng do xung đột, ô nhiễm môi trường và thiếu tiếp cận dịch vụ y tế. Chính vì vậy, chủ đề của Ngày Sức khỏe Thế giới 2024 là “Sức khỏe của tôi, quyền của tôi“, nhằm bảo vệ quyền lợi cơ bản của mọi người đối với sức khỏe và tiếp cận các dịch vụ y tế cần thiết.
- Chăm sóc sức khỏe an toàn, chất lượng và không có sự phân biệt đối xử
- Yêu cầu tôn trọng về sự riêng tư và bí mật về thông tin sức khoẻ của bạn
- Được thông tin về phương pháp điều trị và đồng ý/từ chối can thiệp vào cơ thể
- Tôn trọng quyền tự chủ và tự quyết của cơ thể
- Đưa ra quyết định về sức khoẻ của chính bạn
6 xu hướng sức khỏe năm 2024
Ứng dụng AI trong tập thể dục
Trong năm 2024, AI được sử dụng rộng rãi để đo lường các chỉ số cơ thể như căng thẳng, chất lượng giấc ngủ, sức khỏe tim mạch và nhu cầu dinh dưỡng. Các phòng gym thông minh tích hợp công nghệ cao giúp tăng tương tác và cá nhân hóa trong tập luyện. Máy phân tích chỉ số cơ thể cũng trở nên phổ biến, giúp người dùng theo dõi cân nặng, khối lượng cơ, mức tích nước và tuổi sinh học.
Tập thể dục với gia đình
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều cha mẹ nhờ ông bà chăm sóc con cái, trong khi người già mong muốn duy trì sức khỏe. Đây là lý do cho sự xuất hiện của các câu lạc bộ thể dục đa thế hệ. Theo David Lloyd, việc ông bà dành thời gian với trẻ em không chỉ giúp truyền đạt kỹ năng, mà còn tạo sự gắn kết trong gia đình.
Tập luyện chậm rãi, nhẹ nhàng
Năm 2024, xu hướng “thói quen xếp chồng” tiếp tục phát triển, tập trung vào việc xây dựng những thói quen lành mạnh và nhất quán để cải thiện sức khỏe bền vững. Thay vì đặt mục tiêu lớn, hãy cam kết thực hiện những mục tiêu sức khỏe nhỏ hơn, phù hợp với lối sống cá nhân.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Chuyên gia từ David Lloyd Club dự đoán rằng giấc ngủ sẽ được ưu tiên hơn vào năm 2024, do ngày càng nhiều người báo cáo về vấn đề mất ngủ và rối loạn giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy mọi người sẽ tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia và huấn luyện viên giấc ngủ.
Những người muốn cải thiện giấc ngủ sẽ khám phá các kỹ thuật mới như giường thông minh, gối ôm, tăm âm thanh, liệu pháp nóng lạnh, thiền, bài tập thở và yoga.
Sức khoẻ gắn kết cộng đồng
Nghiên cứu mới cho thấy một phần mười thanh niên ở Anh thường cảm thấy cô đơn. Cô đơn được WHO coi là mối lo sức khỏe cộng đồng, có thể dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Năm 2024, thể thao cộng đồng, như parkrun và các môn thể thao tập thể, đang trở thành lựa chọn phổ biến để chống lại cô đơn.
Chú trọng đến sức khoẻ của đường ruột
Năm 2024 đặt sức khỏe đường ruột vào tâm điểm, khi nhận thức về mối quan hệ giữa vi sinh vật và sức khỏe cơ thể tăng cao. Dinh dưỡng tập trung vào lợi khuẩn, thực phẩm thực vật và ăn uống chánh niệm.
Thói quen ăn chậm và kiểm soát khẩu phần trở nên phổ biến, cùng với xu hướng nhịn ăn mở rộng. Chăm sóc sức khỏe đi theo hướng bình tĩnh, chánh niệm để giảm căng thẳng hàng ngày.
Người ta kết hợp tập luyện cardio, kháng lực với yoga, Pilates, thiền và spa. Công nghệ hỗ trợ tập luyện thông minh và đo lường chính xác.
Một số hành động thiết thực để bảo vệ sức khỏe bản thân
- Thực hiện tập thể dục giữa giờ: nhanh, vui và khỏe.
- Hoàn thành mục tiêu 10 nghìn bước chân mỗi ngày để thay đổi cuộc sống.
- Cải thiện chế độ dinh dưỡng bằng cách giảm muối, đường và tăng cường ăn rau xanh, trái cây để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
- Bỏ thuốc lá và hạn chế việc tiêu thụ rượu bia để duy trì một lối sống lành mạnh.
- Kiểm tra đường huyết ít nhất một lần mỗi năm để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu của bệnh đái tháo đường.
- Thực hiện sàng lọc đều đặn để phát hiện và chữa trị sớm bất kỳ dạng ung thư nào.
- Giữ lá phổi khỏe mạnh bằng cách duy trì hoạt động thể chất.
- Tham gia hiến máu để cứu sống người khác, một hành động cao đẹp.
- Nhớ theo dõi số đo huyết áp như một chỉ số quan trọng của sức khỏe, tương tự như tuổi của chính mình.
Vậy ngày Sức khỏe thế giới được tổ chức vào ngày 7 tháng 4 hàng năm nhằm nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe và thúc đẩy các hành động nhằm cải thiện sức khỏe toàn cầu. Hãy cùng chung tay bảo vệ sức khỏe của bản thân và cộng đồng để xây dựng một thế giới khỏe mạnh và hạnh phúc!
