Bạn đang cảm thấy ngột ngạt bởi cuộc sống bận rộn và đầy ắp đồ đạc? Bạn khao khát tìm kiếm một lối sống đơn giản, yên bình và hạnh phúc hơn? Vậy thì Minimalism, hay còn gọi là lối sống tối giản của người Nhật, chính là chìa khóa dành cho bạn. Cùng Co.op Online tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Minimalism – Lối sống tối giản là gì?
Minimalism là phong trào nghệ thuật nổi lên ở New York, Mỹ, đặc biệt vào đầu những năm 1960. Ban đầu tập trung vào điện ảnh và âm nhạc trước khi lan rộng ra như một triết lý và cách sống phổ biến.
Người Nhật thường ưa chuộng phong cách sống Danshari, một truyền thống từ thời kỳ Edo. Họ chịu sự hạn chế về việc thể hiện giàu có và tích trữ vật chất do các quy định pháp luật, cũng như vì điều kiện địa lý, khiến cho việc sơ suất trong việc sắp xếp đồ đạc gây ra một tỷ lệ cao về tai nạn. Điều này thúc đẩy họ tối giản hóa đồ đạc và nội thất, và từ đó Danshari đã trở thành một phần của lối sống và biểu tượng trong cách sinh hoạt của họ.
Sống tối giản như người nhật
Sống tối giản trở thành xu hướng của giới trẻ toàn cầu
Cuộc sống ngày nay chật chội và phức tạp với nhiều áp lực về tài chính và xã hội. Điều này làm cho việc quan tâm đến bản thân và gia đình trở nên xa xỉ hơn bao giờ hết. Sự cô độc và khoảng cách giữa con người càng ngày càng tăng, khiến cho giới trẻ đang tìm kiếm một phong cách sống tối giản hơn, nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống từ mọi khía cạnh.
Minimalism không chỉ là một phong cách sống mà còn là một triết lý giúp giới trẻ tạo ra không gian sống rộng rãi và thoải mái hơn. Bằng cách loại bỏ những vật dụng không cần thiết và học cách sắp xếp căn phòng, họ có thể tận hưởng cuộc sống một cách tự do và thoải mái hơn.
Ngoài ra, Minimalism còn giúp giới trẻ tìm lại sự cân đối trong cuộc sống, từ việc mua sắm đến quản lý tinh thần. Bằng cách tập trung vào những điều đích thực quan trọng và từ chối những yếu tố làm xáo trộn tinh thần, họ có thể sống một cuộc sống đủ đầy và tự do hơn.
Làm gì để sống tối giản?
Từ bỏ những vật dụng không sử dụng trên 3 tháng
Quan sát mọi góc cạnh của căn nhà, hãy lập danh sách những vật dụng mà bạn thực sự cần. Đào sâu vào tủ quần áo, giày dép, bàn ghế, đồ dùng gia đình, đồ ăn, thức uống… Cân nhắc những món không được sử dụng trong vòng 3 tháng, hoặc những bộ quần áo đã lâu mà bạn chỉ mặc một vài lần, đến lúc đưa chúng ra ngoài.
Bạn cũng có thể đóng gói chúng để quyên góp hoặc bán để thu được một chút tiền. Nhớ rằng, hãy dứt khoát khi tiến hành việc loại bỏ. Thực tế là, những vật dụng mà bạn đang nghĩ đến có thể không cần thiết như bạn nghĩ. Khi lượng đồ đạc trong nhà đã giảm đi đáng kể, bạn sẽ sẵn lòng tiến sang bước tiếp theo.
Từ bỏ những vật dụng không sử dụng trên 3 tháng
Sắp xếp không gian sống tối giản
Để có lối sống tối giản của người Nhật, hãy xếp đồ đạc một cách hiệu quả, bạn có thể áp dụng một số gợi ý sau:
- Lựa chọn nội thất đơn giản và tối giản để tạo ra không gian gọn gàng và dễ quản lý.
- Ưu tiên sử dụng hộp đựng để chứa các vật dụng nhỏ để giữ cho không gian trở nên ngăn nắp hơn.
- Chọn một gam màu thống nhất cho các vật dụng trong không gian của bạn để tạo ra cảm giác gọn gàng và hài hòa.
- Sắp xếp đồ đạc theo phương pháp gấp theo chiều dọc để tiết kiệm không gian và dễ dàng tìm kiếm.
- Phân loại và sắp xếp quần áo theo nhóm, chẳng hạn như quần áo đi làm, đi chơi, đi tiệc và ở nhà để dễ dàng lựa chọn.
- Đặt các vật dụng thường xuyên sử dụng ở những nơi dễ thấy và dễ tiếp cận.
- Tận dụng mọi ngóc ngách trong nhà để lưu trữ đồ đạc một cách hiệu quả.
- Tạo ra một không gian nghỉ ngơi sạch sẽ và thoải mái để giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.
- Luôn duy trì thói quen gọn gàng bằng cách cất giữ đồ đạc sau khi sử dụng để không gian luôn trong tình trạng sạch sẽ và gọn gàng.
Sắp xếp không gian sống tối giản
Chi tiêu có kế hoạch
Việc quản lý chi tiêu trong một tháng đòi hỏi sự cẩn trọng và sự nhìn nhận đúng đắn về những khoản tiêu dùng. Trước khi quyết định mua một món đồ, cần đặt ra ba câu hỏi quan trọng sau đây: Món đồ này sẽ được sử dụng trong khoảng thời gian bao lâu? Nó có các ứng dụng khác nhau không? Và liệu món đồ này có được sử dụng thường xuyên hay không?
Hiện nay, lối sống tối giản cũng hướng con người quan tâm đến sức khỏe của bản thân để có một tinh thần an lành hơn. Để có thể đảm bảo vừa quản lý được chi tiêu vừa mua sắm an toàn, tốt cho sức khỏe nhiều người đã lựa chọn mua sắm tiết kiệm tại Co.op Online – Kênh bán hàng trực tuyến của Co.op Mart.
Tại Co.op Online, bạn có thể dễ dàng lựa chọn được những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Co.op Online là kênh mua sắm trực tuyến uy tín của hệ thống siêu thị Co.opmart, mang đến đa dạng các sản phẩm tốt cho sức khỏe với chất lượng được kiểm soát chặt chẽ. Từ thực phẩm tươi sống, rau củ quả, đến các mặt hàng thiết yếu như gạo, dầu ăn, gia vị,… tất cả đều được tuyển chọn kỹ lưỡng, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng. Mua sắm tại Co.op Online, bạn không chỉ tiết kiệm thời gian di chuyển, xếp hàng thanh toán mà còn được hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn từ những chương trình khuyến mãi hàng tháng giúp tiết kiệm tiền bạc từ đó bạn có thể quản lý chi tiêu một cách hợp lý.
Một lưu ý quan trọng là “tối giản” không đồng nghĩa với việc mua những món đồ rẻ tiền để tiết kiệm. Đôi khi, việc mua các sản phẩm giá rẻ nhưng lại nhanh chóng hỏng sau vài lần sử dụng có thể làm tăng chi phí tổng cộng. Điều quan trọng là chọn mua những món đồ có chất lượng tốt để kéo dài tuổi thọ và sử dụng. Những người thực sự hành động theo triết lý tối giản thường coi trọng sự lâu dài và đa dụng của sản phẩm.
Ngừng so sánh bản thân với người khác
So sánh bản thân với người khác là điều phổ biến và có thể mang lại động lực. Nhưng khi cảm thấy không hài lòng, chúng ta thường tiêu tiền và công sức nhiều hơn để đạt được một tiêu chuẩn mà người khác đặt ra. Điều này đôi khi dẫn đến việc sống không đơn giản như chúng ta mong muốn.
Tư tưởng của phong cách sống tối giản là ưu tiên ít hơn là nhiều hơn. Bằng cách giảm bớt tiêu xài và dành thời gian cho những điều quan trọng hơn, chúng ta có thể tạo ra một cuộc sống đơn giản hơn và không bị áp đặt bởi kỳ vọng xã hội.
Theo như Fumio Sasaki, một trong những người nổi tiếng về phong cách sống tối giản ở Nhật Bản, sống đơn giản không có nghĩa là thiếu thốn.
Ngừng so sánh bản thân với người khác
Sống cho hiện tại, đừng quá vương vấn quá khứ
Nếu cái gì đó làm bạn chậm lại hoặc không mang lại niềm vui (có thể là một thói quen, một loại thức ăn hoặc một mối quan hệ), thì chỉ cần từ bỏ nó mà không cần phải tranh luận. Việc giữ những thứ tiêu cực trong cuộc sống làm cho mọi thứ trở nên phức tạp hơn việc loại bỏ chúng hoàn toàn.
Bằng cách xây dựng thói quen loại bỏ, bạn chỉ cần đơn giản là quên điều đó mà không cần phải đau đầu suy nghĩ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta có một lượng ý chí hữu hạn, nhưng nếu chúng ta có thể biến một điều gì đó thành thói quen, thì bạn sẽ không cần phải dành nhiều nỗ lực để duy trì.
Sống cho hiện tại không nghĩ về quá khứ
Sống không lệ thuộc vào vật chất
Người Nhật rất biết cách tỏa sáng trong phong cách, nhưng họ không phải là tín đồ mù quáng của thời trang. Họ chọn đầu tư cho những điều có ý nghĩa và đáng giá, thay vì lãng phí cho những điều không cần thiết. Người Nhật thường ưa chuộng vải chất lượng cao và thiết kế đơn giản, cả khi mua sắm cho bản thân hoặc cho gia đình và sở thích cá nhân. Đối với họ, chất lượng luôn được ưu tiên hơn số lượng.
Không lãng phí thời gian
Thói quen sử dụng thời gian trên các mạng xã hội như Facebook và Instagram thường không mang lại niềm vui hay lợi ích đáng kể. Dễ dàng truy cập và đầy cám dỗ, chúng thường cuốn kéo chúng ta vào một vòng xoáy thông tin không cần thiết và tiêu cực.
Đối với những người bận rộn, việc đi mua sắm chiếm quá nhiều thời gian, họ muốn tối ưu thời gian trong ngày để thực hiện các hoạt động khác. Vậy làm thế nào để không lãng phí thời gian? Mua sắm trực tuyến ra đời để giải quyết vấn đề nan giải này. Hiện nay, để mua sắm tiện lợi và tiết kiệm hơn nhiều người đã lựa chọn hình thức mua hàng trực tuyến tại Co.op Online. Khi mua sắm tại đây, bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm được chi phí vì Co.op Online thường xuyên có các chương trình khuyến mãi hấp dẫn hàng tháng. Bạn chỉ ngồi tại nhà đặt hàng sẽ được nhân viên giao tận nơi vừa tiết kiệm thời gian và tiền xăng. Hình thức đặt hàng online tiết kiệm thời gian này bạn có thể áp dụng để sống tối giản hơn.
So với thế hệ trước sự bùng nổ của mạng xã hội, những người đó thường hạnh phúc hơn, dành thời gian nhiều hơn cho người khác mà không cần phải so sánh và tự ti về bản thân.
Không lãng phí thời gian
Tóm lại, Minimalism – Lối sống tối giản của người Nhật không chỉ là xu hướng nhất thời mà còn là triết lý sống giúp con người tìm kiếm sự thanh thản và hạnh phúc đích thực. Hãy thử áp dụng Minimalism vào cuộc sống của bạn ngay hôm nay, bạn sẽ nhận ra những thay đổi tích cực to lớn, không chỉ trong không gian sống mà còn trong tâm hồn và tinh thần.
Xem thêm:
