Việc chăm sóc sức khỏe sau khi sinh là điều quan trọng mà mọi phụ nữ đều cần quan tâm. Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cơ thể phục hồi sau quá trình sinh sản và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cả bản thân và con nhỏ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu xem phụ nữ sau sinh nên ăn gì và những thực phẩm không nên ăn để đảm bảo sức khỏe và sự phục hồi tối đa.

Hành lá là loại rau gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Hành lá có vị cay, thơm, giúp tăng hương vị cho món ăn. Hành lá tươi ngon sẽ có màu xanh, lá mềm mại, không bị héo, úa. Tuy nhiên, hành lá rất dễ bị hỏng nếu không được bảo quản đúng cách. Vậy cách bảo quản hành lá như thế nào là đúng? Cùng Co.op online tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây. 

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16 8 là gì?

Nhịn ăn theo phương pháp 16/8, một phương thức ăn uống gián đoạn, là kỹ thuật giảm cân hiệu quả, trong đó việc tiêu thụ thực phẩm và đồ uống chứa calo chỉ được thực hiện trong khoảng 8 giờ mỗi ngày, còn lại là 16 giờ nhịn ăn. Tuỳ thuộc vào sở thích cá nhân, chu kỳ này có thể được thực hiện từ một đến hai lần mỗi tuần hoặc hàng ngày.

Phương pháp này đang ngày càng được ưa chuộng, nhất là trong nhóm người muốn giảm cân và kích thích quá trình đốt cháy chất béo. Một trong những điểm mạnh của phương pháp này là sự linh hoạt trong việc lựa chọn thực phẩm và thời gian, giúp nó dễ dàng hòa nhập vào đa dạng lối sống

Không chỉ hỗ trợ giảm cân, phương pháp nhịn ăn 16/8 còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm việc kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường chức năng nhận thức và có khả năng kéo dài tuổi thọ. Điều này đặc biệt quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác.

Nhắc đến việc lau kính, nhiều người thường gặp khó khăn khi muốn có được bề mặt kính sáng bóng hoàn hảo mà không để lại vết nhòe hay vết bẩn. Vậy làm thế nào để bạn có thể lau kính một cách hiệu quả và đạt được kết quả như mong muốn? Cùng tìm hiểu ngay 10 cách lau kính sạch bóng trong bài viết dưới đây nhé!

“Bị viêm phổi nên ăn gì và kiêng ăn gì?” là câu hỏi của những người đang mắc bệnh này. Việc bổ sung thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh viêm phổi. Cùng Co.op Online tìm hiểu ngay những thực phẩm tốt cho bệnh viêm phổi trong bài viết dưới đây nhé!

Bếp ga công nghiệp sử dụng lâu ngày khó tránh khỏi bị bẩn, gỉ sét không còn mới như lúc ban đầu. Bạn cần vệ sinh bếp ga sau khi nấu ăn để bếp luôn mới và đẹp. Vậy cách vệ sinh bếp ga như thế nào là đúng? Cùng Co.op Online tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Bạn đang gầy và muốn tăng cân để dáng người đầy đặn hơn những chưa biết phải làm sao? Việc bổ sung thực phẩm hàng ngày là một trong những yếu tố quan trọng giúp tăng cân. Vậy bổ sung thực phẩm gì? Cùng Co.op Online tìm hiểu 15 loại thực phẩm tăng cân hiệu quả và an toàn trong bài viết dưới đây.

Bạn muốn thưởng thức rau muống giòn ngon, giữ được màu xanh tươi tự nhiên? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách luộc rau muống xanh đúng kỹ thuật để bảo đảm giữ được độ giòn và dinh dưỡng trong rau.

Ngày nay, Yoga đã trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng tập Yoga có giảm cân không? Cùng Co.op Online tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết này nhé!

Hiện nay, rất nhiều người đã tận dụng chai nhựa đã qua sử dụng để trồng hoa, trồng cây cảnh hay trồng rau. Phương pháp này vừa tiết kiệm chi phí, vừa bảo vệ môi trường lại làm đẹp không gian nhà ở. Trong bài viết này, Co.op Online sẽ mách bạn 7 cách làm chai nhựa trồng rau đơn giản nhé!