Ngày Tết là dịp để mọi người quây quần bên gia đình, thưởng thức các món ăn truyền thống và tận hưởng không khí đoàn viên. Tuy nhiên, thói quen ăn uống không kiểm soát trong những ngày này dễ khiến cân nặng “leo thang”. Đừng lo lắng! Với những bí quyết giữ dáng dưới […]

Chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì thể lực, cân bằng tâm lý và tận hưởng một kỳ nghỉ thật sự khỏe mạnh. Mặc dù những bữa tiệc Tết đầy hấp dẫn có thể khiến bạn lơ là với các thói quen tốt, nhưng chỉ cần tuân theo […]

Người mắc bệnh tiểu đường cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt để kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, Tết đến họ cũng muốn thưởng thức các món ăn đặc trưng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy làm sao để vừa chăm sóc sức khỏe, vừa tận hưởng một cái […]

Cuối năm là khoảng thời gian khá bận rộn. Công việc chồng chất và không khí Tết thì đang cận kề. Để chuẩn bị cho những bữa tiệc cũng như quà tặng cho người thân, bạn bè thì nhu cầu mua sắm trở nên cấp bách hơn bao giờ hết. Trong nhịp sống hối hả […]

Bạn có biết rằng trà táo đỏ kỷ tử không chỉ là một thức uống giải khát thông thường mà còn là “thần dược” giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da và hỗ trợ giảm cân? Với hương vị thanh ngọt dễ uống, trà táo đỏ kỷ tử đang trở thành xu hướng […]

Zero waste là gì? Đó là câu hỏi mà ngày càng nhiều người quan tâm khi ý thức về bảo vệ môi trường ngày càng được nâng cao. Zero waste là một phong cách sống tập trung vào việc giảm thiểu lượng rác thải đến mức thấp nhất, thông qua các hoạt động như tái […]

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều độc tố từ môi trường, thức ăn. Điều này khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, giảm sức đề kháng. Để giải quyết vấn đề này, nhiều người đã tìm đến những thức uống giải độc. Và kết quả thật bất ngờ, họ […]

Trong thời đại ô nhiễm môi trường và chế độ ăn uống không lành mạnh, việc thải độc gan trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Thay vì sử dụng các loại thuốc uống, tại sao không thử những thức uống tự nhiên từ nghệ? Thức uống từ nghệ không chỉ giúp thải độc […]

Tủ lạnh là thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình, nhưng không phải ai cũng biết cách bảo quản rau củ quả đúng cách. Việc bảo quản sai cách có thể dẫn đến nhiều hậu quả như rau củ nhanh hỏng, mất chất dinh dưỡng và thậm chí gây hại cho sức khỏe. […]

Bạn đang phân vân không biết nên bảo quản thực phẩm nào trong ngăn đá? Việc lựa chọn sai thực phẩm có thể dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn như mất chất dinh dưỡng, thay đổi cấu trúc và thậm chí gây hại cho sức khỏe. Bài viết này Co.op Online sẽ giúp […]