Bao gồm trong chế độ xem in
Tiêu đề
Nội dung công thức
Thông tin
Mô tả
Ảnh
Thành phần
Hướng dẫn
Dinh dưỡng
Ghi chú
Chia sẻ trên mạng xã hội
Giới thiệu về tác giả
Lời cảm ơn
In
Tăng cỡ chữ
Giảm cỡ chữ
Nấm đùi gà kho trứng cút – Món kho bổ dưỡng, cực đưa cơm
Đặc trưng món ăn
Hương vị:
Mặn ngọt hài hòa, nấm mềm giòn thấm vị,
trứng cút
béo bùi, nước kho sánh nhẹ thơm tiêu và tỏi.
Cách chế biến:
Nấm
xào sơ cho săn, sau đó kho cùng trứng cút và
nước tương
– đường ở lửa nhỏ để thấm vị.
Cách trình bày và thưởng thức:
Bày ra dĩa, rắc tiêu và hành lá. Dùng nóng với cơm trắng hoặc cháo đều rất hợp.
Bí quyết chọn nấm và trứng cút chuẩn ngon
Nấm đùi gà:
Chọn
nấm
trắng ngà, thân chắc, không thâm hay bị nhớt. Mặt cắt khô và có mùi thơm nhẹ là nấm tươi ngon.
Trứng cút:
Nên chọn
trứng
có vỏ sần, đốm đều, lắc nhẹ không nghe tiếng động. Trứng mới khi luộc sẽ dẻo, béo và không bị nứt.
Gia vị:
Ưu tiên
nước tương
ngon, đường vàng, tỏi ta và tiêu đen, giúp món kho thơm, có màu nâu đẹp và thấm vị.
Nấm đùi gà kho trứng cút đậm đà, bổ dưỡng
Mua nhanh nguyên liệu tại đây:
Thời gian chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
15 phút
Tổng thời gian
25 phút
Danh mục:
Cơm nhà trọn vị
,
Món chiên - xào
Độ khó:
Dễ
Nhiệt độ nấu:
95 C
Khẩu phần:
4
Năng lượng:
160 kcal
Mùa tốt nhất:
Thích hợp quanh năm
Nguyên liệu
1
Nấm đùi gà: 250g
(250516968)
1
Trứng cút: 10 quả
(250102725)
1
Tỏi: 2 tép
(250518433)
1
Nước tương: 1 muỗng canh
(250110599)
1
Đường vàng: ½ muỗng canh
(250512646)
1
Muối: ½ muỗng cà phê
(250101494)
1
Tiêu xay: ½ muỗng cà phê
(250104331)
1
Dầu mè: ½ muỗng cà phê
(250101971)
1
Dầu ăn: 1 muỗng canh
(250512895)
1
Hành lá: 2 nhánh
(251100506)
Hướng dẫn
1
Sơ chế nguyên liệu
Nấm đùi gà
rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
Trứng cút
luộc chín, bóc vỏ.
Tỏi băm nhuyễn, hành lá cắt nhỏ.
2
Xào sơ nấm
Làm nóng chảo với dầu ăn.
Phi thơm tỏi, cho nấm vào xào 2–3 phút đến khi hơi săn lại.
3
Kho nấm và trứng cút
Thêm
nước tương
, đường vàng, muối và 60ml nước.
Khuấy đều, cho
trứng cút
vào, đậy nắp và kho lửa nhỏ 8–10 phút.
Khi nước kho sánh nhẹ, thấm đều vào
nấm
và trứng, thêm tiêu xay và dầu mè rồi tắt bếp.
4
Trình bày và thưởng thức
Múc ra dĩa, rắc hành lá và tiêu xay.
Dùng nóng với cơm trắng, cháo hoặc ăn kèm rau luộc đều rất ngon.
Món kho dậy mùi, đậm vị, thấm đều và cực kỳ đưa cơm.
Giá trị dinh dưỡng
Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn
Lượng calo
160
kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo
7
g
11
%
Kali
400
mg
12
%
Tổng carbohydrate
14
g
5
%
Chất xơ
2.2
g
9
%
Chất đạm
9
g
18
%