Giá trị dinh dưỡng
- Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn
- Lượng calo 430 kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo 15g24%
- Natri 850mg36%
- Kali 690mg20%
- Tổng carbohydrate 20g7%
- Chất xơ 5g20%
- Chất đạm 40g80%
Đun sôi nước với sả, riềng và lá chanh để tạo hương nền. Thêm gia vị lẩu Thái, nước cốt me (hoặc chanh), sa tế Thái và cà chua vào. Nêm nước mắm, đường, bột nêm cho vừa vị, có thể cho thêm nước cốt dừa để tạo độ béo nhẹ.
Rửa sạch tôm, mực, nghêu và rau. Cắt mực khoanh tròn, tôm bỏ đầu và rút chỉ lưng. Cà chua bổ múi cau, nấm rửa sạch, để ráo. Xếp tất cả ra dĩa riêng để dễ nhúng khi ăn.
Đun sôi nồi nước lẩu, lần lượt cho hải sản, nấm và rau vào. Nhúng vừa chín tới để giữ độ tươi ngọt. Dùng nóng với bún hoặc mì, chấm cùng nước mắm ớt hoặc sốt hải sản chua cay để cảm nhận trọn vẹn vị lẩu Thái đậm đà.