Bao gồm trong chế độ xem in
Tiêu đề
Nội dung công thức
Thông tin
Mô tả
Ảnh
Thành phần
Hướng dẫn
Dinh dưỡng
Ghi chú
Chia sẻ trên mạng xã hội
Giới thiệu về tác giả
Lời cảm ơn
In
Tăng cỡ chữ
Giảm cỡ chữ
Đậu hũ sốt cà chua – Món mặn dân dã, thơm béo đậm đà đưa cơm
Đặc trưng món ăn
Hương vị:
Đậu hũ
chiên vàng giòn, quyện cùng nước sốt cà chua sánh mịn, chua ngọt hài hòa, đậm vị hành tỏi phi.
Cách chế biến:
Chiên đậu vàng đều rồi rim với cà chua cho thấm vị.
Cách trình bày và thưởng thức:
Món ăn được bày trên đĩa trắng, rưới sốt lên mặt, rắc hành lá và tiêu xay. Dùng nóng với cơm trắng là chuẩn vị cơm nhà.
Bí quyết chọn đậu hũ và cà chua chuẩn ngon
Đậu hũ:
Chọn loại đậu mới làm trong ngày, có độ đàn hồi, không chua, màu trắng ngà tự nhiên. Khi cắt thấy mịn, không bị rỗ.
Cà chua:
Nên chọn
cà chua
chín đỏ, vỏ căng, ít hạt, thịt dày. Cà chua Đà Lạt thường cho nước sốt ngọt và màu đẹp hơn.
Gia vị:
Dùng hành tím phi, tỏi băm và một chút dầu hào để tăng độ bóng, thơm cho nước sốt.
Đậu hũ sốt cà chua chuẩn ngon, hấp dẫn
Mua nhanh nguyên liệu tại đây:
Thời gian chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
15 phút
Tổng thời gian
25 phút
Ẩm thực:
Việt Nam
Danh mục:
Cơm nhà trọn vị
,
Món chiên - xào
Độ khó:
Dễ
Nhiệt độ nấu:
120 C
Khẩu phần:
4
Năng lượng:
190 kcal
Mùa tốt nhất:
Thích hợp quanh năm, Mùa hè, Mùa thu
Nguyên liệu
1
Đậu hũ: 400g
(250517255)
1
Cà chua: 300g
(250106411)
1
Tỏi: 2 tép
(250518433)
1
Hành tím: 2 củ
(250108972)
1
Dầu ăn: 2 muỗng canh
(250106539)
1
Nước mắm: 1 muỗng canh
(250110597)
1
Dầu hào: ½ muỗng canh
(250103247)
1
Đường: ½ muỗng canh
(250101347)
1
Muối: ½ muỗng cà phê
(250102418)
1
Tiêu xay: ½ muỗng cà phê
(250104331)
1
Hành lá: 1 nhánh
(251100506)
1
Tương ớt: ½ muỗng cà phê
(250100528)
Hướng dẫn
1
Sơ chế nguyên liệu
Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn, để ráo nước.
Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, cắt hạt lựu.
Hành tím, tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.
2
Chiên đậu hũ
Đun nóng dầu ăn, cho đậu vào chiên vàng giòn đều các mặt.
Vớt ra để ráo dầu trên giấy thấm.
3
Nấu sốt cà chua
Dùng lại chảo, chừa một ít dầu, phi thơm hành tím và tỏi.
Cho cà chua vào đảo đều đến khi mềm nhuyễn, thêm nước mắm, dầu hào, đường, muối và một ít nước lọc.
Nấu đến khi hỗn hợp sệt lại, có màu đỏ cam hấp dẫn.
4
Rim đậu với sốt
Cho đậu hũ đã chiên vào chảo, đảo nhẹ tay cho thấm đều nước sốt.
Rim nhỏ lửa 5 phút, rắc hành lá và tiêu xay rồi tắt bếp.
5
Trình bày và thưởng thức
Bày món ra đĩa, rưới phần sốt còn lại lên mặt, trang trí vài lát ớt đỏ.
Dùng nóng với cơm trắng – món ăn giản dị nhưng đậm vị, dễ ăn và cực kỳ “hao cơm”.
Giá trị dinh dưỡng
Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn
Lượng calo
190
kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo
9
g
14
%
Natri
480
mg
20
%
Tổng carbohydrate
9
g
3
%
Chất xơ
2.3
g
10
%
Chất đạm
11
g
22
%
Canxi
115
mg