Cháo yến mạch trái cây hạt – Bữa sáng lành mạnh, giàu năng lượng

Cháo yến mạch trái cây hạt là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ, mang đến nguồn năng lượng dồi dào và dưỡng chất thiết yếu. Sự kết hợp giữa yến mạch mềm mịn, vị ngọt tự nhiên của trái cây và độ béo bùi từ các loại hạt giúp món ăn không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người ăn chay, ăn kiêng hoặc theo chế độ eat clean.

Đặc trưng của món ăn

• Hương vị: Ngọt thanh từ trái cây tươi, bùi béo từ các loại hạt, kết hợp cùng yến mạch dẻo mềm.
• Cách chế biến: Nấu yến mạch với sữa hoặc nước, sau đó thêm trái cây và hạt khô để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.
• Thành phần chính: Yến mạch, sữa (hoặc sữa hạt), trái cây (chuối, táo, dâu, việt quất…), các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt chia…).