Giá trị dinh dưỡng
- Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn
- Lượng calo 230 kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo 7g11%
- Natri 45mg2%
- Kali 250mg8%
- Tổng carbohydrate 38g13%
- Chất xơ 3g12%
- Đường 18g
- Chất đạm 5g10%
- Vitamin C 8 mg

Để có món chè bưởi ngon, bạn nên chọn bưởi da xanh hoặc bưởi năm roi. Hai loại có cùi dày, trắng, ít xơ và mùi thơm dịu. Nên chọn quả vừa chín tới, khi bóc thấy cùi mềm, có độ đàn hồi, không bị đắng. Nếu dùng bưởi quá non, cùi sẽ cứng và khó làm giòn. Ngược lại bưởi quá chín lại dễ bị bở, không ngon khi nấu chè.

Đun nước sôi ở 100°C, cho cùi bưởi đã áo bột vào luộc khoảng 3–5 phút đến khi nổi lên, vớt ra cho ngay vào thau nước lạnh để giữ độ giòn.
Vo sạch đậu xanh, hấp hoặc nấu chín trong khoảng 15–20 phút cho mềm. Khi chín, vớt ra để ráo.


Đun 200ml nước cốt dừa với 1 muỗng cà phê bột năng, thêm chút muối khuấy đều đến khi hơi sánh, tạo vị béo hài hòa.
