Bao gồm trong chế độ xem in
Tiêu đề
Nội dung công thức
Thông tin
Mô tả
Ảnh
Thành phần
Hướng dẫn
Dinh dưỡng
Ghi chú
Chia sẻ trên mạng xã hội
Giới thiệu về tác giả
Lời cảm ơn
In
Tăng cỡ chữ
Giảm cỡ chữ
Cách làm hàu sốt cà chua chua ngọt đậm đà, ngon như nhà hàng
Đặc trưng món ăn
Hương vị:
Chua ngọt đậm đà, béo ngậy, thanh nhẹ.
Cách chế biến:
Hàu sữa cùng sốt cà chua chua ngọt thơm ngon sánh vị
Cách trình bày và thưởng thức:
Dùng nóng với cơm trắng hoặc bánh mì, ăn kèm rau sống tươi mát giúp cân bằng vị béo.
Món hàu sốt cà chua chua ngọt
Bí quyết chọn nguyên liệu ngon
Hàu sữa:
Nên chọn hàu tươi, thịt căng, màu trắng sữa. Có thể nhờ người bán tách vỏ sẵn vì hàu bám đá rất chắc.
Cà chua:
Chọn quả chín đỏ tự nhiên, mọng nước, không dập nát.
Tham khảo nguyên liệu tại Co.op online
Xem thêm
Thời gian chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
15 phút
Tổng thời gian
25 phút
Danh mục:
Cơm nhà trọn vị
,
Món chiên - xào
Độ khó:
Dễ
Nhiệt độ nấu:
80 C
Năng lượng:
260 kcal
Mùa tốt nhất:
Thích hợp quanh năm
Thành phần
1
Hàu sữa: 300g
(250517155)
1
Cà chua: 200g
(250516340)
1
Hành tím: 50g
(250625079)
1
Hành lá: 20g
(250515756)
1
Dầu ăn: 20g
(250106539)
1
Muối : 5g
(250106261)
1
Hạt nêm: 5g
(250100425)
1
Đường: 3g
(250101372)
1
Xà lách: 50g
(250515348)
1
Rau thơm: 50g
(250516897)
Hướng dẫn chi tiết
1
Sơ chế hàu sữa
Hàu sữa
rửa sạch nhẹ nhàng với nước muối loãng và chút nước cốt chanh để khử mùi tanh.
Dùng tay nắn nhẹ từng con để loại bỏ vỏ vụn còn sót.
Rửa lại bằng nước sạch và để ráo.
2
Chuẩn bị rau sống và nguyên liệu
Rau sống
các loại rửa sạch, để ráo.
Cà chua
rửa sạch, thái nhỏ.
Hành tím
bóc vỏ, băm nhỏ.
Thì là
và hành lá cắt khúc nhỏ.
3
Làm sốt cà chua
Cho chảo lên bếp, thêm 2 muỗng canh dầu ăn, phi thơm hành khô.
Cho
cà chua
thái nhỏ vào, nêm muối, hạt nêm, đường, đảo đều.
Hạ nhỏ lửa, đun cho đến khi cà chua nhừ, sệt lại.
Thêm 100ml nước, đun nhỏ lửa đến khi hỗn hợp sánh mịn.
4
Thả hàu vào sốt
Khi sốt cà chua đã sánh, thả hàu vào.
Đun đến khi nước sôi lại (khoảng 2–3 phút), không đảo quá nhiều để tránh làm vỡ thịt hàu.
Tắt bếp, cho
hành lá
và
thì là
vào, đảo nhẹ tay.
5
Trình bày và thưởng thức
Múc hàu sốt cà chua ra đĩa, rắc thêm chút tiêu xay và hành phi cho dậy mùi.
Dùng nóng với cơm trắng, bánh mì, hoặc rau sống đều rất ngon.
Giá trị dinh dưỡng
Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn
Lượng calo
260
kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo
12
g
19
%
Tổng carbohydrate
10
g
4
%
Chất xơ
2
g
8
%
Chất đạm
20
g
40
%
Vitamin A
320
IU
Vitamin C
12
mg
Canxi
60
mg
Iron
3
mg