Bao gồm trong chế độ xem in
Tiêu đề
Nội dung công thức
Thông tin
Mô tả
Ảnh
Thành phần
Hướng dẫn
Dinh dưỡng
Ghi chú
Chia sẻ trên mạng xã hội
Giới thiệu về tác giả
Lời cảm ơn
In
Tăng cỡ chữ
Giảm cỡ chữ
Bún thịt viên cà chua – Món bún đậm đà, hấp dẫn vị nhà làm
Đặc trưng món ăn
Hương vị:
Nước dùng chua nhẹ từ
cà chua
, thịt viên thơm tiêu, mềm mọng, không khô, xen lẫn mùi hành ngò dễ chịu.
Cách chế biến:
Viên
thịt xay
trộn gia vị vừa miệng, nấu cùng nước cà chua cho thấm vị.
Cách trình bày và thưởng thức:
Tô bún bày gọn gàng, rưới nước lèo trong lên, thêm rau thơm, hành lá và vài lát ớt – ăn nóng là chuẩn vị.
Bí quyết chọn thịt và cà chua chuẩn ngon
Thịt:
Nên chọn thịt nạc vai xay, có chút mỡ để viên thịt mềm, không khô.
Cà chua:
Dùng
cà chua
chín đỏ, vỏ căng, mọng nước để nước lèo có vị ngọt và màu đỏ tự nhiên.
Bún:
Dùng bún tươi sợi nhỏ, trắng, mềm nhưng không bở.
Gia vị:
Dùng hành tím, tỏi phi, nước mắm ngon, tiêu xay để dậy hương món ăn.
Bún thịt viên cà chua thơm ngon, hấp dẫn
Mua nhanh nguyên liệu tại đây:
Thời gian chuẩn bị
20 phút
Thời gian nấu
25 phút
Tổng thời gian
45 phút
Danh mục:
Sáng tỉnh táo
,
Theo bữa ăn
Độ khó:
Dễ
Nhiệt độ nấu:
100 C
Khẩu phần:
4
Năng lượng:
320 kcal
Mùa tốt nhất:
Thích hợp quanh năm
Nguyên liệu
1
Thịt heo xay: 400g
(250102651)
1
Cà chua: 300g
(250516340)
1
Trứng gà: 1 quả
(251103274)
1
Bột bắp: 1 muỗng canh
(250107393)
1
Hành tím: 1 củ
(250108972)
1
Tỏi: 2 tép
(250515686)
1
Dầu ăn: 2 muỗng canh
(250106539)
1
Nước mắm: 1 muỗng canh
(250110597)
1
Muối: ½ muỗng cà phê
(250102418)
1
Đường: ½ muỗng cà phê
(250100850)
1
Tiêu xay: ½ muỗng cà phê
(250104331)
1
Hành lá: 1 nhánh
(251100506)
1
Bún tươi: 600g
(250100891)
1
Rau thơm: 200g
(250515797)
Hướng dẫn
1
Sơ chế nguyên liệu
Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.
Hành tím, tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Hành lá, ngò rửa sạch, cắt nhỏ.
2
Làm thịt viên
Cho thịt xay vào tô, thêm hành tím băm, tiêu, muối, trứng và bột bắp.
Trộn đều đến khi hỗn hợp dẻo mịn, có thể vo tròn không dính tay.
Vo thịt thành viên nhỏ vừa ăn, để riêng.
3
Nấu nước dùng
Làm nóng nồi với dầu ăn, phi thơm hành tím và tỏi.
Cho cà chua vào xào cho mềm, thêm nước mắm và đường để tạo vị ngọt.
Đổ khoảng 1.2 lít nước vào, đun sôi nhẹ.
4
Nấu thịt viên
Khi nước lèo sôi lăn tăn, thả từng viên thịt vào.
Nấu khoảng 10–12 phút đến khi thịt nổi lên mặt nước là chín.
Nêm lại nước dùng cho vừa miệng, thêm hành lá và tiêu xay.
5
Trình bày và thưởng thức
Cho bún tươi vào tô, múc thịt viên và cà chua chan đều nước dùng lên trên.
Rắc thêm hành lá, ngò, tiêu và vài lát ớt nếu thích cay.
Dùng nóng, kèm rau thơm và chanh cắt lát – món bún thơm nồng, đậm vị nhà nấu.
Giá trị dinh dưỡng
Tính trên trung bình mỗi khẩu phần ăn
Lượng calo
320
kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo
10
g
16
%
Natri
530
mg
23
%
Kali
450
mg
13
%
Tổng carbohydrate
35
g
12
%
Chất xơ
2
g
8
%
Chất đạm
22
g
44
%
Vitamin C
18
mg