Giữ gìn sức khỏe cho bản thân và cả gia đình là ưu tiên hàng đầu trong thời điểm dịch bệnh. Những quy tắc “vệ sinh 4 chuẩn, chống dịch an toàn” dưới đây sẽ là gợi ý giúp bạn vững vàng qua mùa dịch.

• Sự bùng phát trở lại của dịch Covid-19 đi cùng với những nỗi lo về sức khỏe cho mỗi cá nhân và từng gia đình. Ở thời điểm hiện tại, việc tuân thủ theo các quy định an toàn phòng dịch, nắm vững quy tắc 5K sẽ giúp bạn có thể bảo vệ bản thân khỏi virus, vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm. Đừng chờ tới lúc được tiêm vắc-xin, mỗi cá nhân hãy tự bảo vệ sức khỏe của chính mình và người thân xung quanh bằng cách nâng cấp những thói quen vệ sinh cá nhân, đảm bảo môi trường sống luôn sạch sẽ.

• “Vệ sinh 4 chuẩn – Chống dịch an toàn” là những quy tắc bạn cần nhớ để giữ gìn sức khỏe, an toàn qua mùa dịch. Nắm vững từng quy tắc, mẹo vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường xung quanh, bạn có thể yên tâm hơn để cùng gia đình vượt qua mùa dịch rồi.

1.Chuẩn tay sạch khuẩn 10/10

• Rửa tay sạch là “phòng tuyến” quan trọng trong việc ngăn ngừa dịch bệnh. Ngay từ những ngày đầu dịch bệnh Covid-19 bùng phát trên toàn thế giới, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa khuyến cáo liên quan tới tầm quan trọng của việc rửa tay thường xuyên. Theo WHO, chỉ một động tác rửa tay sạch đã làm giảm tới 35% khả năng lây truyền vi khuẩn. Hiểu được tầm quan trọng của hành vi rửa tay, Bộ Y Tế cũng khuyến cáo người dân thường xuyên rửa tay và đây là một trong năm nguyên tắc 5K cần thiết để mỗi cá nhân giữ an toàn trong mùa dịch.

• Muốn loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, virus bám trên tay, chúng ta cần nhớ “6 bước – 7 thời điểm”, rửa tay đúng 6 bước ở 7 thời điểm quan trọng trong ngày. Đầu tiên, hãy làm ướt hai lòng bàn tay dưới vòi nước, cho xà phòng vào lòng bàn tay xoa đều; chà hai lòng bàn tay vào nhau rồi đến chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại. Sau đó, hãy miết mạnh các ngón tay và kẽ tay trong vòng ít nhất 20 giây; chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia; dùng bàn tay này xoay ngón cái của bàn tay kia và ngược lại. Đừng quên tráng sạch tay dưới nước, lau khô bằng khăn sạch hoặc khăn sử dụng một lần.

• 7 thời điểm rửa tay bắt buộc bạn cần nhớ là: Khi chế biến thực phẩm; Trước và sau khi ăn; Sau khi xịt mũi, ho hay hắt hơi; Sau khi đi vệ sinh; Sau khi chạm vào động vật, dọn dẹp chất thải động vật; Trước, trong và sau khi chăm sóc người bệnh; Sau khi đến những nơi công cộng, sử dụng phương tiện giao thông công cộng…

• Các sản phẩm rửa tay từ Lifebuoy giúp bảo vệ khỏi 99,9% vi khuẩn và ngăn ngừa vi khuẩn lây lan suốt 10 giờ đồng hồ. Người dùng có thể lựa chọn nước rửa tay hay gel diệt khuẩn tay Lifebuoy phù hợp trong những tình huống sử dụng cụ thể. Nếu đang ở nhà hay những không gian có nước sạch, rửa tay với xà phòng và nước sẽ là lựa chọn tối ưu.
• Tuy nhiên, gel diệt khuẩn tay sẽ là người “bạn” thân thiết khi bạn đang đi xa, di chuyển hay ở những nơi khó tiếp cận với nước sạch. Điều quan trọng nên nhớ, dù rửa tay với nước rửa tay hay gel diệt khuẩn tay Lifebuoy , bạn đều cần tuân thủ đúng quy trình cũng như thời gian nhằm đảm bảo hiệu quả diệt khuẩn, ngăn chặn vi khuẩn lây lan.

2. Chuẩn miệng sạch khuẩn tại “chốt chặn” an toàn

• Các chuyên gia về răng miệng thường xuyên nhấn mạnh rằng, khoang miệng của một người trưởng thành là nơi chứa đến gần 50 tỷ vi khuẩn, thường tụ tập ở các kẽ răng, xung quanh chân răng và bề mặt lưỡi. Giữ khoang miệng luôn sạch sẽ là “chốt chặn” an toàn để hạn chế sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh. “Cửa ngõ” mũi hay miệng là con đường tấn công của rất nhiều vi khuẩn, gây nên nhiều bệnh nghiêm trọng trong cơ thể cũng như làm suy yếu hệ miễn dịch của mỗi người.

• Chính vì vậy, khuyến cáo an toàn mùa dịch của các chuyên gia y tế không thể thiếu việc sử dụng nước súc miệng, đặc biệt là các sản phẩm có khả năng giúp kháng khuẩn. Nước súc miệng P/S với công thức CPC giúp kháng khuẩn 99,9% chỉ sau 30 giây (trong điều kiện thí nghiệm trên các loại vi khuẩn có thể vào đường miệng: E.coli, P.aeruginosa, S.typhi, B.Subtilis, S.flexneri). Để chăm sóc sức khỏe khoang miệng đúng cách, mỗi người nên súc miệng ít nhất 2 lần/ngày, súc đều trong khoang miệng và họng khoảng 30 giây.

• Bên cạnh đó, việc sử dụng nước súc miệng cần kết hợp với việc chải răng để tăng hiệu quả kháng khuẩn. Mỗi người cũng cần chú ý thay bàn chải răng sau 3 tháng sử dụng vì có thể có đến 4 triệu vi khuẩn bám trên lông bàn chải chỉ sau 3 tháng.

3. Chuẩn nhà cửa sạch khuẩn

• Mắt thường chúng ta khó có thể nhìn thấy những mối nguy hiểm “vô hình” đang lẩn khuất đâu đó trong không gian. Đừng tưởng ở trong nhà là sẽ không còn nguy cơ nhiễm bệnh khi virus Corona có thể bám trực tiếp vào các bề mặt gỗ, sắt, đá… với thời gian khá lâu. Nếu chỉ quan tâm đến vệ sinh cá nhân mà bỏ qua bước làm sạch không gian sống, bạn có thể đang vô tình để vi khuẩn, virus gây hại xâm nhập vào cơ thể của các thành viên trong gia đình.
• Theo WHO, sử dụng các chất diệt khuẩn có chứa Clo, phổ biến nhất trong gia dụng là Sodium Hypochlorite (có trong sản phẩm Vim, thuốc tẩy, nước Javel) là một trong những cách để khử khuẩn các bề mặt, tường nhà, sàn nhà hiệu quả.

• Khử khuẩn nhà cửa với nước tẩy rửa bồn cầu và nhà tắm Vim là một trong những nguyên tắc “vệ sinh 4 chuẩn” để giúp chống dịch an toàn. Sản phẩm nước tẩy rửa bồn cầu và nhà tắm Vim chứa Sodium Hypochlorite với công dụng phá hủy tế bào vi khuẩn, tiêu diệt đến 99,9% vi khuẩn các loại ngay khi tiếp xúc. Chỉ cần pha loãng 13-15ml dung dịch trong 2,5l nước, quá trình vệ sinh các bề mặt của bạn sẽ đạt được hiệu quả tối ưu nhất, đảm bảo an toàn cho gia đình.

4. Chuẩn quần áo sạch khuẩn

• Vi khuẩn có thể bám trên quần áo và theo bạn về nhà từ nơi công cộng. Theo nghiên cứu trên tạp chí Y học New England, virus Corona có thể ở trạng thái lơ lửng trong không khí, tồn tại dưới dạng giọt nhỏ trong khoảng 30 phút trước khi lắng xuống các bề mặt bên dưới và tồn tại thêm trong nhiều giờ tiếp theo.
• Nếu tiếp xúc với những người mang mầm bệnh hay đi qua những nơi tiềm ẩn nhiều nguy cơ (siêu thị, chợ, bệnh viện), virus Corona hoàn toàn có khả năng bám lên quần áo bạn. Vì vậy, nếu chỉ sử dụng bột giặt thông thường để khử khuẩn khẩu trang, quần áo là chưa đủ.

• Với công nghệ Polyshield – công thức màn chắn kháng bẩn xanh hoàn toàn mới, bột giặt và nước giặt OMO có thể giúp loại bỏ 99,9% vi khuẩn trên quần áo. Polyshield tạo ra một lớp màn chắn vô hình bao bọc bên ngoài, ngăn không cho các vết bẩn có cơ hội bám sâu vào từng sợi vải.
• Ngoài ra, việc giặt giũ sẽ trở nên hiệu quả hơn khi kết hợp cùng với Nước Tăng Cường Vệ Sinh Quần Áo OMO. Sản phẩm được Viện Pasteur chứng nhận loại bỏ vết ố bẩn, 99,9% vi khuẩn, phù hợp cho cả sản phẩm khẩu trang, chăn ga gối hay quần áo.

• Tuân thủ bộ quy tắc “vệ sinh 4 chuẩn” kết hợp cùng các quy tắc phòng dịch được Bộ Y tế ban hành, bạn có thể hoàn toàn yên tâm đi qua những ngày dịch an toàn. Vì sức khỏe của cá nhân và gia đình, hãy bắt đầu nâng cấp những thói quen vệ sinh thật “chuẩn” ngay hôm nay và cùng chung tay chống dịch với cả cộng đồng.